肠鸣音每分钟达10次以上,并且肠鸣音响亮、高亢,甚至呈叮当声或机械性肠梗阻金属音。可能是机械性肠梗阻。
肠鸣音减弱
数分钟才听到1次。可能是老年性便秘、腹膜炎、电解质紊乱(低血钾)、胃肠动力低下等。
肠鸣音消失
持续听诊2分钟后还没听到肠鸣音,并且刺激腹壁后还是没有肠鸣音。可能是急性腹膜炎、麻痹性肠梗阻。
如果还伴随着其他症状,比如腹痛、腹泻、便秘、恶心、呕吐等,可能提示消化系统出现问题,最好及时去医院检查。
不想肠鸣被听见,怎么办?
如果肠鸣音不是疾病的信号,身体也没啥子不舒服的感觉,就是为了在安静的环境下,避免因为肠鸣音而尴尬,该怎么做呢?
图片来源:发表情
1
尽量不要“吞下”空气
细嚼慢咽可以减少吞咽时带入的空气量,进而减少肠道产气。
此外,也要避免嚼口香糖、喝碳酸饮料等,因为吃这些食物时,也容易吞
下空气。
2
少吃产气食物
像红薯、豆制品、马铃薯、萝卜、西兰花等食物吃得太多,不仅会让肚子咕咕叫,还可能让屁也变多。
图片来源:发表情
3
保持心情舒畅
防止焦虑、抑郁等不良情绪引发的肠蠕动加快。
图片来源:发表情
4
保持肠道健康
按时吃饭,摄取足够的膳食纤维和水,多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食物;保持适度的运动和规律的作息,这些都有助于维持肠道健康。
本文审核专家
参考文献
[1] 万学红,卢雪峰著.诊断学 第9版[M].北京:人民卫生出版社,2018:173
[2] 刘德培总主编,中华医学百科全书 临床医学 消化病学[M.北京:中国协和医科大学出版社,2015:289
[3] Tack J, Deloose E, Ang D, Scarpellini E, Vanuytsel T, Van Oudenhove L, Depoortere I. Motilin-induced gastric contractions signal hunger in man. Gut. 2016 Feb;65(2):214-24.返回搜狐,查看更多